Кораблинский краеведческий музей

Здоровое долголетие

06.04.2024

Мероприятие «Здоровое долголетие» для участников районного Совета ветеранов провела младший научный сотрудник Кораблинского краеведческого музея Наталья Анатольевна Зайцева.

Участники встречи послушали рассказ об образе жизни, направленном на повышение иммунитета; о профилактике болезней и укреплении здоровья; об улучшении психологического состояния граждан пожилого возраста, а также познакомились с некоторыми рекомендациями:

  • изменить свой пищевой рацион;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • не забывать о физической активности;
  • проводить умственные тренировки.

Здоровье в наших руках!